Praktische Überlegungen
Praktische Überlegungen für übergewichtige Patienten, die abnehmen möchten, sowie für übergewichtige Patienten mit einem BMI ≥ 30 kg/m2:
- Die Gewichtsabnahme sollte nur auf der Grundlage einer individuellen Ernährungsempfehlung durch entsprechend
geschulte Ernährungsberater/innen oder Ärztinnen/Ärzte erfolgen.
- Ziel der Gewichtssenkung: maximal 5-10% des Ausgangsgewichts. Als Krebspatient sollten Sie nur eine moderate Gewichtsabnahme anstreben, auch wenn Sie damit noch kein Normalgewicht erreichen.
- Sie sollten nur schonend und langsam abnehmen: maximal 500 g pro Woche.
- Essen Sie eine
ausgewogene Mischkost mit mindestens 1200 kcal/Tag. Eine Ernährung mit weniger als 1200 kcal/Tag kann für Krebspatienten nicht empfohlen werden.
- Die grundlegenden
Empfehlungen zur Ernährung sind auch hier gültig.
- Keines falls sollten Sie
einseitige oder radikale Diäten befolgen, da Ihnen damit eine Mangelversorgung droht.
- Sie sollten sich außerdem – im Rahmen Ihrer Möglichkeiten - regelmäßig körperlich bewegen. Günstig wären wenigstens 5 x 30 min / pro Woche. Art und Umfang Ihrer körperlichen Bewegung sollten Sie immer vorher mit Ihrem behandelnden Arzt absprechen.