Rezepte & Mehr

Eine vollwertige und ausgewogene Ernährung ist wichtig um unseren Körper mit allen Nährstoffen zu versorgen und hierdurch unsere Gesundheit zu fördern. Dies lässt sich gut mit einer schmackhaften und genussvollen Ernährung vereinen.

Unsere typisch westliche Ernährung ist mit einem erhöhten Krankheitsrisiko verbunden. Eine gesunde Ernährung kann sehr unterschiedlich aussehen; sie beinhaltet hierbei einige Opens internal link in current windowgenerelle Empfehlungen. Zudem gilt: Nichts ist besser, als eine abwechslungsreiche Küche mit überwiegend pflanzlichen Lebensmitteln und frischen Zutaten, die so gering wie möglich industriell verarbeitet wurden. Dies geht besonders gut, wenn selber gekocht wird. Auch wenn Fertig- bzw. sogenannte Convenience-Produkte unser Leben vereinfachen und einige davon im Hinblick auf die Qualität sehr gut sind, beinhalten viele jedoch auch größere Mengen an Fett, Zucker, Salz und wenig Ballaststoffe sowie einige Zusatzstoffe.

Wir haben für Sie hier Informationen und Quellen für Rezepte sowohl bei Krebs wie auch für eine ausgewogene Ernährung zusammengestellt.